Sisu
Lisfranci luumurd on luu või luude murd teie kindlas piirkonnas. See juhtub siis, kui pöialuud, pikad kondid, mis ühendavad varbad jalaga, kinnituvad teie jalaluudele. Mõnikord on pöialuude luud nihkunud, kui teil tekib Lisfranc'i luumurd. See on valulik vigastus, mis võib kaasa tuua olulise funktsionaalse piirangu kõndimisel ja liikumisel.Füsioteraapia pärast Lisfranci luumurdu hõlmab alajäsemete liikuvuse ja tugevuse parandamist, et aidata teil taastada normaalne kõndimisvõime. Teie PT aitab teil täielikult taastuda ning naasta oma varasemale funktsioonide ja aktiivsuse tasemele.
Põhjused
Lisfranc'i luumurru kõige levinum põhjus on kukkumine jalaga ebanormaalses asendis. Kujutage ette, et astute rohu väikesesse auku ja keerate siis järsku üle jala. See keerdliikumine võib põhjustada jalgade väikeste luude purunemise ja seejärel võib liiges, mida nimetatakse Lisfranci liigeseks, nihestuda. Need luud nihkuvad ja langevad kukkumise ajal tavaliselt ühele küljele ning luid toetavad sidemed rebenevad sageli.
Sümptomid
Lisfranc'i murdude levinumate sümptomite hulka kuuluvad, kuid mitte ainult:
- Jala turse
- Valu jalas
- Kõndimisraskused ja jalale surve avaldamine
- Värvimuutused või verevalumid teie jala ümbruses, eriti jala põhjas
- Su jala nähtav deformatsioon
Esmane ravi
Kui kahtlustate, et teil on jalal Lisfranc'i murd (või mõni muu tõsine vigastus), peate kohe pöörduma arsti poole. Suu uurimiseks minge oma arsti või kohaliku erakorralise meditsiini osakonda. Lisfranci luumurru kinnitamiseks või välistamiseks tehakse sageli röntgen.
Kui Lisfranc'i murd on kinnitatud, tuleb murd vähendada. See tähendab, et jalaluud tuleb õigesse asendisse viia, et korralikult paraneda. Mõnikord võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur, mida nimetatakse avatud vähenduse sisemiseks fikseerimiseks (ORIF), tagamaks, et teie jala ja liigese luud on õiges asendis. See hõlmab kruvide, traadi või tihvtide kasutamist stabiliseerige oma luumurd.
Pärast luumurdude vähendamist tuleb teie jalg luumurdude paranemiseks liikumatuks muuta. Sel ajal peate võib-olla liikumiseks kasutama jalutajat, karke või muid abivahendeid. Teie arst võib piirata ka selle kehakaalu hulka, mille võite paranemise ajal jalale panna.
Küsige kindlasti oma arstilt oma kehakaalu kandmise piirangute kohta ja järgige neid piiranguid hoolikalt, et võimaldada optimaalset paranemist.
Mida füsioteraapiast oodata
Esialgu võib pärast vigastust vajada õpetust, kuidas kõndija, karkude või suhkrurooga korralikult kõndida. Füsioterapeut aitab teil õppida abivahendiga kõndimist ja aitab veenduda, et see oleks teie jaoks õige.
Pärast kuue kuni kaheksa nädala pikkust paranemist eemaldab arst tõenäoliselt kipsi teie jalalt ja füsioteraapia võib hakata teie jalga ja pahkluu taastama. Arst võib teile mõne nädala jooksul välja kirjutada pahkluu või jalatalla. See aitab stabiliseerida teie hüppeliigest, samal ajal kui teie jala ja hüppeliigese liikuvus taastub.
Teie esimene visiit füsioteraapiasse pärast Lisfranc'i murdumist hõlmab tavaliselt esialgset hindamist, kus teie füsioterapeut kogub teavet teie vigastuse ja praeguse seisundi kohta. Selle kohtumise ajal mõõdetud tavalised kahjustused hõlmavad järgmist:
- Liikumisulatus
- Tugevus
- Valu
- Oota
- Turse
Pärast teie seisundi kohta teabe kogumist võib teie füsioterapeut määrata teile normaalse liikuvuse taastamiseks õige ravi. Mõned tegevused ja ravivõimalused, mida võite füsioteraapia ajal kogeda, hõlmavad, kuid ei piirdu nendega:
- Ravimeetodid: Su jalas võib esineda turset ja valu, eriti esialgu pärast kipsi eemaldamist ning jala ja pahkluu liikuma hakkamist. Teie füsioterapeut võib otsustada kasutada mullivanni, jää-, kuumuse- või elektrostimulatsiooni, et aidata kontrollida valu ja turseid suus ja pahkluus. Spetsiaalset tüüpi elektrilist stimulatsiooni, mida nimetatakse neuromuskulaarseks elektrostimulatsiooniks, võib kasutada selleks, et aidata teie lihastel ümber õppida õigesti kokku tõmbuma. Esitage kindlasti palju küsimusi füüsikaliste mõjurite kasutamise ja modaalsuste kohta. Paljud füüsikalised vahendid ja viisid on oma olemuselt passiivsed ning enamik uuringuid näitab, et edukas rehabilitatsioon nõuab aktiivset treeningut ja liikumist.
- Gait koolitus: Gaititreening on spetsiaalne juhendamine ja treenimine, mis aitab teie kõndimisvõimet parandada. Teie füsioterapeut võib anda soovitusi selle kohta, millist abivahendit oleksite rehabilitatsiooni ajal kõige parem kasutada. Võite liikuda käijast karkudeni ja seejärel edasi neljaroo või tavalise suhkruroo juurde ja teie füsioterapeut saab tagada, et kasutate oma seadet õigesti.
- Ravivõimlemine: Terapeutiline harjutus pärast Lisfranc'i luumurdu hõlmab spetsiifilisi harjutusi, et taastada jala ja pahkluu normaalne liikuvus. Liikumisharjutused ja hüppeliigese tähestiku harjutused võivad aidata teie pahkluud ja jalga paremini liikuda. Paindlikkusharjutused peaksid keskenduma jala ja pahkluu ümbritsevate lihaste pikkuse parandamisele. Jõudu saab parandada spetsiaalsete hüppeliigese harjutustega. Füsioteraapia edenedes ja suurema liikuvuse saavutamisel võidakse alustada arenenud tasakaalu- ja proprioretseptiivharjutustega. Kui soovite naasta kõrgetasemelise kergejõustiku juurde, võivad olla vajalikud plyomeetrilised harjutused, et keha saaks harjuda hüppamise ja jalale maandumisega.
- Manuaalteraapia: Manuaalne teraapia hõlmab teie füsioterapeudi kasutamist käte abil, et liikuda paremaks jala käsitsi konkreetsetes suundades. Kui teil on operatsioon, võib olla vajalik armekoe mobiliseerimine, et parandada teie jala kirurgilise armekoe liikuvust. Suu ja pahkluu liigeste ümber liikumise parandamiseks võib läbi viia liigese mobilisatsiooni, kuigi tuleb olla ettevaatlik mitte mobiliseerida Lisfranc'i liigest ega luumurdekoha lähedal asuvaid liigeseid.
Mõni kuu pärast vigastust peaksite kõndima normaalselt ja jalgade valu peaks olema minimaalne. Mõnikord võib jalg jätkata paar kuud kauem valutamist ja kõndimisel võib tekkida kerge lonkamine, sõltuvalt vigastuse raskusastmest.
Rääkige kindlasti oma arsti ja füsioterapeudiga, kui teil on mures oma funktsionaalse liikuvuse ja tulemuste pärast pärast Lisfranc'i murdumist.
Kui teil on olnud ORIF, võib teie arst mõnikord soovida eemaldada riistvara, mida kasutati teie luude stabiliseerimiseks. See võib olla vajalik normaalse liikumise uuesti tekkimiseks jalas. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas see on teie jaoks valik pärast Lisfranc'i luumurdu. Samuti võib jala keskosa artriit tekkida hiljem teie elus pärast Lisfranc'i luumurdu, eriti kui teie jalal olid kahjustatud liigespinnad.
Sõna Verywellist
Lisfranci luumurd võib olla valus vigastus, mis võib piirata teie võimet kõndida, töötada või tegeleda sportliku või meelelahutusliku tegevusega. Füüsikalises raviprogrammis aktiivselt osaledes saate kiiresti ja ohutult naasta tavapärase funktsiooni ja tegevuse juurde.
- Jaga
- Klapp
- E-post
- Tekst