Sisu
Igal aastal saab 735 000 ameeriklast infarkti ja 350 000 kannatab väljaspool haiglat südameseiskuse all. Paljusid neist olukordadest saaks vältida, kui inimesed tunneksid sümptomid ära ja teaksid, milliseid toiminguid teha.Kahjuks selgus hiljutisest Clevelandi kliiniku uuringust, et enamus ameeriklasi ei tea südamehaigustest midagi või väga vähe. Tegelikult teab ainult 49 protsenti ameeriklastest oma südame tervist. Ja 22 protsenti ütles, et nad vaatavad pigem Instagrami või loevad oma lemmikkuulsusest, kui sellest teada saavad. Isegi 56 protsenti meestest teab rohkem oma lemmikspordimeeskonna kui südame tervise kohta.
See vähene huvi Ameerika juhtiva tapja vastu võib tähendada elu ja surma vahet. Kui te ei tea oma südamehaiguste riski, ei saa te selle ennetamiseks astuda samme. Selle ignoreerimine ei kao seda kuhugi.
Vaatame, kas suudame teatud südametervise põhialuste ümber tekkinud segaduse puhastada ja aidata teil kursis püsida.
Südameatakk vs südame seiskumine
Üheksa kümnest küsitlusele vastanust ei teadnud, mis vahe on südameatakkil ja südamepeatusel. Ja peaaegu 60 protsenti ajasid mõned infarkti sümptomid segi insuldi sümptomitega.
Lihtsustatult öeldes tekib südameatakk, kui tromb blokeerib südamelihast varustava arteri. Südame seiskumine on elektriline rike, mis põhjustab südame meeletu peksmise, põhjustades surma, kui ei võeta viivitamatuid meetmeid.
Südameatakk
Kui ummistunud pärgarterid hakkavad häirima südamelihase verevoolu, reageerib lihas krampidega. See tekitab valu stenokardiaga tuntud füüsilise koormuse korral.
Stenokardia on signaal verevoolu kahjustamise kohta. Kui arterites kasvavad rasvaladestused, suudab üha vähem verd läbi pääseda. Kui tromb blokeerib voolu täielikult, tekib südameatakk.
Infarkti sümptomid võivad olla ebamäärased ja naistel võivad olla erinevad kui meestel. Kuid valdav enamus mõlemast soost inimestest tunneb rindkere keskosas haaravat valu, mis kiirgub sageli vasakule käsivarrele, mõlemale käsivarrele või lõualuule. Tundega kaasneb sageli õhupuudus või iiveldus.
Kui teil tekib ootamatult ebamugavustunne ja see kestab kauem kui viis minutit, peaksite olema ettevaatlik ja helistage numbril 911. Ärge proovige ennast haiglasse juhtida. Ärge oodake, kuni keegi teine teid juhib. Ärge helistage kõigepealt oma arstile. Helistage 911.
Kiirabi saabumist oodates on mõistlik aspiriini närida. Aspiriin võib aidata verehüüvet lagundada.
Südame seiskumine
Küsitlusele vastanutest teadis vaid 14 protsenti meestest ja 6 protsenti naistest, et elekter hoiab nende südant rütmis. Kui süda hakkab liiga kiiresti lööma, siis see pigem väriseb kui pumpab ja inimene minestab. See on südame seiskumine.
Südame seiskumine on aja suhtes tundlik hädaolukord. Kohene CPR võib muuta elu ja surma vahet, kahekordistades või isegi kolmekordistades inimese ellujäämisvõimalusi. Kui näete kedagi kokku kukkumas, kontrollige pulsi olemasolu. Kui inimene on teadvuseta ja pulss puudub, alustage CPR-i.
CPR on oskus, mida saab hõlpsasti õppida, kuid 46 protsenti küsitlusele vastanutest ütles, et ei tea seda. Valdav enamus, 85 protsenti, ei teadnud, et kõrvalseisja CPR täiskasvanul nõuab ainult rindkere surumist. (Soovitame kõigil seda oskust õppida. Hoidke silm kohalike klasside jaoks lahti.)
Lõppkokkuvõttes kasutatakse CPR-i ainult verevoolu hoidmiseks, kuni südame õige rütmi saab taastada šokilabidate (defibrillaatorite) abil. Paljudes avalikes kohtades ja ettevõtetes on selleks automatiseeritud välised defibrillatsioonid (AED).
Uuringu kohaselt teab neist, kes väidavad, et nende töökohas on AED, 88 protsenti, kus see asub, ja 68 protsenti teab, kuidas seda kasutada.
AED-d on väga nutikad. Kui mõlad pannakse kellegi rinnale, analüüsivad nad südame rütmi ja ütlevad teile, kas see on šokeeriv rütm või mitte. Nad annavad šoki ainult siis, kui see on asjakohane. Nii et ärge kartke AED-i kasutamist, see võib päästa kellegi elu.
Tea sümptomeid
Ligi 60 protsenti küsitlusele vastanutest arvas, et näo, käe või jala äkiline tuimus või nõrkus on südameataki tunnused. Ja ligi 40 protsenti seostas ähmast kõnet südameatakiga. Need on tegelikult insuldi tunnused.
Insuldi ja südameataki algpõhjus on sama. Insuldi korral asuvad blokeeritud arterid aga peas ja tromb katkestab aju verevarustuse. Sellepärast nimetatakse seda mõnikord aju rünnakuks.
Täiendavate sümptomite hulka kuuluvad segasus, äkilised kõndimisraskused, neelamine või närimine ning koordinatsiooni või nägemise kaotus. Kui see peaks juhtuma teie või kellegi tuttava inimesega, helistage kohe telefonil 911. Mida kiiremini insult ravitakse - tavaliselt esimese kolme tunni jooksul - seda parem on tulemus.
Tegutsema
Kas olete üks neist 49 protsendist ameeriklastest, kes teavad teie enda südamest vähe või mitte midagi? Ärge oodake südameataki või südameseiskuse tekkimist, et teada saada, et seda oleks saanud ära hoida.
Alustage oma südame-veresoonkonna haiguste perekonnaajaloo väljaselgitamisest. Küsige, millistel sugulastel võib olla olnud südameatakk või insult, ja märkige nende vanus ja sugu. See aitab kindlaks teha teie isiklikku riski. Järgmisel visiidil edastage see teave oma arstile.
Samuti paluge arstil mõõta teie vererõhku ja LDL-kolesterooli taset. Kui olete ülekaaluline, uurige ka oma veresuhkru taset. Seejärel arutage oma arstiga, kas võite olla vererõhku, veresuhkrut või kolesterooli alandavate ravimite kandidaat. Nende muudetavate riskitegurite ravimine võib anda teile kontrolli oma tervise üle ja vähendada oluliselt võimalust, et keegi peab kunagi teie jaoks telefonile 911 helistama.