Sisu
Kuputeraapia on praktika, mis hõlmab ümarate ümberpööratud tasside lühikest kasutamist vaakumiefekti abil teatud kehaosadele. Mõned pooldajad väidavad, et tasside sees oleva naha joonistamine suurendab verevoolu piirkonda.Juba pikka aega Hiina traditsioonilises meditsiinis ja teistes iidsetes ravisüsteemides kasutatud kuppe on viimastel aastatel sportlaste seas märkimisväärselt populaarseks saanud. Näiteks oli ujujal Michael Phelpsil teraapia ettevalmistamisel 2016. aasta suveolümpiamängudeks.
Kasutab
Kuputamist soovitatakse sageli täiendava ravina järgmistel tingimustel:
- Seljavalu
- Peavalu või migreen
- Põlvevalu
- Lihasvalu ja valulikkus
- Kaela- ja õlavalu
- Spordivigastused ja sooritus
- Külmetusest või astmast tingitud bronhide ülekoormatus
Hiina traditsioonilises meditsiinis öeldakse, et kuppimine stimuleerib elutähtsa energia (tuntud ka kui "Qi" või "chi") ja vere voogu ning aitab kõrvaldada kõik haigustest või vigastustest tingitud tasakaalustamatused. Mõnikord kombineeritakse seda nõelravi ja tuinaga, teised ravimeetodid väidetavalt soodustavad energiavoogu.
Kuidas kuputeraapia töötab?
Imemise tekitamiseks tasside sisse loob arst vaakumi, asetades iga tassi sisse kergestisüttiva aine (näiteks ravimtaimed, alkohol ja / või paber) ning seejärel süttib selle aine. Järgmiseks asetab harjutaja karika kehale. Tüüpilise kupumishoolduse ajal asetatakse kehale kolm kuni seitse tassi.
Tänapäeval kasutavad paljud praktikud vaakumi loomiseks käsitsi või elektrilist pumpa või kasutavad isetõmbuvaid tassikomplekte. Pärast seda, kui tassid on paigas, eemaldatakse need tavaliselt viie kuni kümne minuti pärast. (Praktikud võivad harjutada "välk" tassimist, asetades tassi kiiresti ja seejärel korduvalt välja.)
Mõned praktikud määrivad massaažiõli või kreemi ja kinnitavad seejärel silikoonist tassid, libistades neid massaažilaadse efekti saavutamiseks rütmiliselt ümber keha.
Protseduuris, mida tuntakse kui "märja kuppimist", torkatakse nahk enne töötlemist läbi. See põhjustab verd torkimisprotseduuri käigus punktsioonidest välja, mis arvatavasti puhastab kehast toksiine.
Kasu
Praeguseks on puudu kvaliteetsetest teaduslikest uuringutest, mis toetaksid kuppude kasutamist mis tahes terviseseisundi raviks. Näiteks suurendati 2011. aasta uuringute ülevaates seitset katset, mis testisid valuvaigistavate inimeste (näiteks alaseljavalude) kuppamist; tulemused näitasid, et enamik uuringuid olid halva kvaliteediga.
Ühes teises 2017. aastal avaldatud uuringuülevaates analüüsisid teadlased 11 uuringut, milles testiti sportlaste kuputamist. Ülevaate autorid jõudsid järeldusele, et selget soovitust ei saa anda sportlaste kupumängu kasutamise vastu ega selle vastu ning vaja on täiendavaid uuringuid. Mõned uuringud tõestasid, et tassimine parandas valu ja puude tajumist ning avaldas soodsat mõju liikumisulatusele, kui seda ei tehtud.
Ehkki sportlaste paindlikkuse suurendamiseks on mõnikord soovitatav kasutada kuppimist, avaldati väikeses uuringus Spordirehabilitatsiooni ajakiri ei leidnud 2018. aastal pärast seitsmeminutilist tassimisseanssi nelja tassi kasutamist muutusi reie painduvuses. Uuringus osalejad olid sümptomiteta NCAA III divisjoni kolledžijalgpallurid.
Te ei tohiks ühegi meditsiinilise seisundi korral kasutada standardset ravi.
Võimalikud kõrvaltoimed
Kuputamine võib põhjustada valu, turset, põletusi, pearinglust, uimasust, minestamist, higistamist, naha pigmentatsiooni ja / või iiveldust. Kuputades jäävad nahale ka ümmargused lillakad jäljed või ümmargused verevalumid; need märgid võivad hakata tuhmuma mitme päeva pärast, kuid võivad püsida kaks kuni kolm nädalat. On teada, et pärast tassimist on tekkinud armid ja põletused.
Kuputamist ei tohiks teha piirkondades, kus nahk on katki, ärritunud või põletikuline, samuti arterite, veenide, lümfisõlmede, silmade, avade või murdude kohal. Rasedad, lapsed, vanemad täiskasvanud ja teatud terviseseisundiga inimesed (näiteks vähk, elundipuudulikkus, hemofiilia, tursed, verehaigused ja teatud tüüpi südamehaigused) kuuluvad nende hulka, kellel ei tohiks kupatada. Inimesed, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, ei tohiks proovida ka kuppimist.
Kuigi harva esinevad muud teadaolevad kõrvaltoimed villid, omandatud hemofiilia A, trombotsütopeenia, rauavaegusaneemia, keloidid, pannikuliit ja naha pigmentatsioon. Märgade tassidega võib tekkida nakkus, armid ja verekaotus.
Haiguste (näiteks hepatiidi) leviku eest kaitsmiseks peaks arst järgima nakkuste tõrje tavapraktikat ja ohutusmeetmeid.
Alumine joon
Pärast seda, kui kõrgetasemelised sportlased ja kuulsused harrastavad iseloomulikke ümmargusi lillakaid märke, võib olla kiusatus proovida kuppimist, kuid praegu pole kuppimise osas piisavalt uuringuid. Kui mõtlete veel proovida, pidage enne ravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga.