Sisu
Angelica (Angelica archangelica) on mitmeaastane ravimtaim, mida kasutatakse alternatiivmeditsiinis paljude haiguste raviks alates kõrvetistest kuni unetuseni. Rahvaluule järgi on see saanud nime katkust Euroopasse ilmunud ingli järgi, kes näitas mungale ravimina ingelliku taime. Lisaks ravimina kasutamisele kasutatakse seda toiduvalmistamisel ja maitseainena alkohoolsetes jookides nagu džinn ja benediktiin.Ürtide teiste nimede hulka kuuluvad angelica archangelica, Euroopa angelica ja aed-angelica. Taimset anglikaaniat ei tohiks segi ajada hiina angelikaga (Angelica sinensis), mida nimetatakse ka dong quai'ks.
Angelica sisaldab kemikaale, mis võivad aidata seeni välja juurida, vähendada ärevust, lahendada magu ja aidata vähi ravis. Kuid selle kasutamist toetavad teaduslikud tõendid puuduvad.
Tervise eelised
Alternatiivses meditsiinis kasutatakse angelikat peamiselt seedetrakti kaebuste korral. Arvatakse, et Angelica mõru maitse parandab seedimist.
Angelica võib mõnede alternatiivmeditsiini pooldajate sõnul sisaldada soolelihaseid lõdvestavaid aineid, mis võivad leevendada kergeid krampe, puhitus ja gaase.
Nende võimalike eeliste uurimiseks puuduvad uuringud. Enamik teaduslikke uuringuid, mis on seotud angellikaga, uurivad angelica sinensist või angelica radixi. Ühes uuringus keskenduti aga angelica archangelicale.
Noktuuria
Noktuuria on seisund, mis on määratletud kui vajadus äratada unest üks või mitu korda urineerimise jaoks. Ajakirjas avaldatud 2017. aasta uuring Scandanavian Journal of Urology uuris angelica võimalikku kasutamist haigusseisundi raviks.
Teadlased kasutasid angelica archangelica lehest saadud konkreetset toodet 69 45-aastase ja vanema mehe raviks. Patsiendid randomiseeriti kaheksa nädala jooksul saama topeltpimedas vormis ravimtaimi või platseebot. Tühistamispäevikuid hinnati enne ja pärast ravi.
Teadlased jõudsid järeldusele, et taimne ravi oli ohutu, kuid see ei parandanud noktuariat üldiselt platseeboga võrreldes.
Võimalikud kõrvaltoimed
Angelica kasutamise kohta meditsiinilistel eesmärkidel ei ole piisavalt teada, et teada saada, kas see on ohutu. Kui seda tarbitakse toidus tavaliselt leiduvas koguses, on see tõenäoliselt ohutu.
Inimesed, kes võtavad angelikat, peaksid vältima liigset päikese käes viibimist, sest angelica võib suurendada naha valgustundlikkust.
Loomkatsetes on ingellika ühendeid, mida nimetatakse furokumariinideks, seostatud vähiga.
Rasedad naised ei tohiks kasutada angelikat. Angelica võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, mis võivad rasedust ohustada.
Piiratud uuringute tõttu on liiga vara soovitada angelikat mis tahes seisundi raviks. Samuti on oluline märkida, et haigusseisundi ise ravimisel ja tavapärase ravi vältimisel või edasilükkamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Kui kaalute selle kasutamist mis tahes tervislikel eesmärkidel, pidage enne nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Valimine, ettevalmistamine ja ladustamine
Angelica on ekstraktidena saadaval mõnes tervisekaupade poes. Kuivatatud ürti saab osta ka tees kasutamiseks.
Angelicala tee valmistamiseks lisage üks tl kuivatatud angelikat ühe tassi keeva veega ja tõmmake see kaanega vähemalt 10 minutit. Mõned alternatiivsed praktikud soovitavad juua 1/3 tassi ingellikateed 30 minutit enne iga sööki.
Angelikaekstrakti või inglika tee ostmisel lugege kindlasti toote silte. Mõned tooted, mida tähistatakse kui angelikat, võivad olla valmistatud dong quai'st. Samuti võib ingellikat kombineerida teiste koostisosadega.
Pidage meeles, et USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid nagu angelica suures osas. Valitsuse standardite kohaselt ei ole toidulisandi turustamine konkreetse haiguse raviks või ravimiks või haiguse sümptomite leevendamiseks seaduslik. Kuid FDA ei testinud tooteid ohutuse ega tõhususe osas.
Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks määratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud teiste ainetega. Mõned tarbijad otsivad tooteid, mille on sertifitseerinud ConsumerLabs, USA Pharmacopeial Convention või NSF International. Need organisatsioonid ei garanteeri, et toode on ohutu või tõhus, kuid pakuvad siiski teatud tasemel kvaliteedi testimist.
Üldised küsimused
Kuidas angelica maitseb?
Allikad ütlevad, et inglikal on maine, puidune maitse, mis on veidi mõrkjas. Mõni võrdleb seda kadakamarjade maitsega.
Kas saate süüa anglikaga?
Jah, mõned inimesed kasutavad inglika seemneid, mida saab kuivatada ja kasutada liköörides, kookides, küpsistes ja kondiitritoodetes. Kanditud angelika on populaarne maiustus, mida saab valmistada kodus ja tarbida pärast sööki.